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结束语

先把怎么吃和吃什么总结一下:


粗则:粗食、"儿"食、时令食;
细则:细嚼烂咽、消化"辅件";
杂则:"匀化"食物、杂吃"杂";
通则:素、碱、温、水、少。

希望大家通过"吃",吃出康寿,吃出智慧,吃成一位优秀公民!从而真正领悟"食为先"和"食为天"。

最后声明: 事实上具体地怎么吃和吃什么更要听医生和营养专家的建议,以上仅是自己的一些悟得,可能会给大家误导,所以本文只是"侃"吃。

中秋节快到了,祝节日里月圆、家圆,但不要把肚子吃圆了。


(完)

三鞠请安
2012年9月26日
于 美国新泽西
(2012/09/26 发表)
by Christine on 2012-09-26
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